Die Sportart Nordic Walking ist bereits bekannt, der absolut neueste Trend aber nennt sich "Weinberg.Walking.Weinviertel" Wandern Sie sich  "Ge(h)SUND"  im Südlichen Weinviertel! 

Dr. Reinhard Spiesberger und das Team Sportwissenschaft der Klinik Pirawarth geben Gesundheitstipps rund ums "Weinberg.Walking": Nordic Walking - ist geeignet ... 

... für Einsteiger Nordic Walking ist überall ausführbar, einfach zu lernen und trotzdem hoch effektiv. Es ist für alle Altersgruppen je nach Intensität als Ausgleichstraining und auch als In­tensivtraining geeignet. 

... bei Gelenksproblemen Der richtige Stockeinsatz beim Nordic Walking entlastet (bis zu 30 %) insbesondere Sprung, Knie-, Hüft-gelenke und den gesamten Wirbelsäulenbereich. 

... als Gewichtsmanagement Keine andere Bewegungsform erreicht mit dieser Ein­fachheit einen derart hohen Kalorienverbrauch, da neben den Beinen auch die Arm- und Rumpfmuskulatur trainiert wird. 

... als Komplementärtraining Beim Nordic Walking wird die Kraft und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur ideal mittrainiert. Ein spezielles Aufwärm- und Stretchingprogramm mit den Stöcken ergänzt den Ausgleich optimal und bietet eine abwechs­lungsreiche Alternative zu herkömmlichen Dehnübun­gen. Der Stockeinsatz bietet einen zusätzlichen koordi­nativen Aspekt. 

... als Haltungsprophylaxe Nordic Walking als bewährte systematische Methode zur Reduktion von Nacken- und Schultergürtelverspan­nungen durch gezielte Aktivierung der Schultergürtel und Armmuskulatur. 90% der Muskulatur im Einsatz (Ganzkörpertraining)

Nordic Walking wird vermehrt als echte Gesundheitsressource gesehen. Nordic Walking trainiert die Ausdauer, erhöht das Kraftniveau und verbessert die Koordination. Neben dem Naturerlebnis im Freien, alleine oder in der Gruppe, kann man als Nebenprodukt auch das Körpergewicht günstig beeinflussen. Das Angebot im Südlichen Weinviertel und um die Klinik Pirawarth ist von der Auswahl der Strecken und der Beschilderung eine Bereicherung für diese Region. Es ist sowohl für Trainierte als auch für untrainierte Personen ein großes Betätigungsfeld vorhanden. Vor allem in einer Zeit wo die technische Entwicklung in großen Schritten voranschreitet sollte man auf den eigenen Körper nicht vergessen. Man kann die körperliche Bewegung in diesem Sinne als Medikament sehen. Es ist jedoch notwendig diese regelmäßig und gut dosiert durchzuführen. Aus diesem Grund gibt es bei der Klinik Pirawarth eine Teststrecke zur Feststellung der persönlichen Fitness. In diesem Sinne wünsche ich allen Aktiven und „noch nicht“ Aktiven viel Spaß und Erfolg bei der Bewegung im Freien.

Weinberg.Walking.Weinviertel – das ist gesunde Bewegung in der sanften Wein- und Kulturlandschaft im Südlichen Weinviertel. Mit diesem Projekt hat die Region eine Idee von Elfi Sommer (Hotel-Gasthof Sommer, Auersthal) aufgegriffen, um einen weiteren Impuls im Bereich Weintourismus zu setzen. Synergien wurden dabei mit der Klinik Pirawarth durch Einbindung des Sportwissenschafters Dr. Reinhard Spiesberger genutzt, der die medizinische Fachberatung übernahm. Genießen Sie das einzigartige Wegenetz in unserer Region. Und vergessen Sie nicht nach sportlicher Bewegung auch einen erfrischenden Besuch bei einem Winzer der Region zu machen.